季節の短い「春服・秋服」は本当に必要なのか、考えてみた。
こんにちは、ねむり猫です。
今日は最近服を大量に処分した私が今感じている、春服について語りたいと思います。
近年ミニマリストが流行っていますが、わたしは現状、正反対のマキシマリストです。
だからこそミニマリストに憧れて、いま不用品を頑張って処分しています。
昨年末は大掃除という勢いに乗せて、服と本をたくさん処分しました。
本はそこそこお金になったのですが、洋服は量のわりにお金にならず…今後はよく考えてから買おう、と固く決意した次第です。
そんなわたしが今感じているのが、春服、秋服といった、季節の変わり目(特に短い季節)の洋服たちの存在です。
春や秋は、気温の上下が激しくて調節が難しいですよね。
わたしも15度前後くらいの気温だと夏服プラス、職場ならカーディガン、外出する時は厚手のコートで対応しています。
暑いとすぐに汗をかいてしまい気持ち悪いので、出来れば羽織もので調節したい。
秋冬も基本的に日本ならどこでもエアコンが効きすぎているので、ユニクロのヒートテックやコートを変えることで体温調節しています。
ここで疑問に思ったのが、春服と秋服は本当に必要なのか？です。
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ODという名のドーピング
こんにちは、ねむり猫です。
突然ですが、実は先日オーバードーズしました。
薬の量は過去の経験からちょっと意識を失うくらいだったのですが、これが予想以上にその後の体調に影響を与えてくれたので、その話をしたいと思います。
まずODした経緯は、私にもよくわかりません。
仕事から帰ってきて、「ちょっと疲れたな」くらいの感覚だったのですが、段々と頭がぐるぐるしてきてしまって、「もう何も考えたくない」ってなってしまったんです。
最近特に仕事でこれといって重要な悩みとかもないし、つらいことがあったわけでもないのですが、この時は何を思ったのか、「楽になりたい」の一心でした。
そのくらい心身ともに負荷がかかってたんでしょうね。
そして薬を多量に飲んでその夜はそのまま意識を失い、こたつでお陀仏していました。
母が薬のパッケージを見つけて事を察したのか、布団をかけてそっとしておいてくれたので助かりました。
そしてその翌日。
薬を飲んだ時間も早かったので、目が覚めるのも早かったんですよね。
いきなり自転車で近所を一周して、1日アクティブに動き回ってました。
鬱々とした気分が１時的になくなり、躁転した感じです。
ですが頭はやっぱりよく回転しておらず、顔が病人そのものでした。
何をするのも億劫で、集中力もなく、会話すらままならない状態。
ただ、その状態が続いたのも2日ぐらいでした。
その後は朝、太陽の光で早くに目が覚めるし、朝からアクティブ絶好調！
1日の終わりには体力がなくなりますが、わりと調子も気分も良好な状態が続いています。
これがいつまで続くのか、それはちょっとわかりませんが、ODしてぐっすり眠れたのが良かったのか、思わぬ副産物でした。
とはいえ、オーバードーズは危険な行為なので、皆さんはやらないで下さいね。
私も今回のことは結果的に体調が良くなるきっかけになったので後悔こそしていませんが、反省はしています。
少なからず家族に心配かけましたから。
趣味もままならないくらい落ち込んでいる双極性障害の私の今の悩み〜iPad Air4が欲しい〜
こんにちは、ねむり猫です。
さいきん鬱が続いていて浮上してこないよ〜！
という話をずっとしていますが、今日は鬱がひどいと趣味もままならないんだよ、という話と、そんな私でも物欲はあるんだよという話なります。
私の趣味はゲームですが、最近はゲーム機に向かい合う気にもならないくらい落ち込んでいます。
2種間前くらい、体調が一時的に浮上し、気分が良かったので「ルイージマンション3」をSwitchでクリアしたのですが、その時はご飯もトイレも忘れてゲームに没頭してました。
ですがその後、燃え尽きたのかなんなのか、体調が一変してまた鬱の波に飲まれたら、何にもする気が起きなくなったんですよね。
ゲーム以外に私は読書も好きなのですが、これまた読みたい本はたくさんあって、図書館で借りてきたり、kindleで購入したりしているものの、いざ読もうと思うと、字は目で追えるものの内容がさっぱり頭に入ってこないんです。
そんなこんなで興味のあるものが、全く手につかない状態でつまらない毎日です。
そのくせ家に閉じこもっていると気分がどんどん内向きになってしまい、体調も悪くなるばかりなので、母に言われて、というか連れられて元気が少しでもある時は外出するようにしています。
でも、お買い物に行くと物欲という名の衝動と戦うことに。
節約したいのに、お買い物に行くと頭が「あれ欲しい、これ欲しい」と回転しだすので、抑制が効かなくなった頭でいらないものも買っちゃうんですよね。
買い物といえば、今私が一番悩んでいるのがiPad Air4です。
ブログをWordPress で書こうか悩んでいるんですけど、いろいろ調べるとパソコンがいいっ言う人とiPadでもいけるっていう人がいて、すごく悩んでます。
パソコンが万能なのはわかるんですけど、正直パソコンって持ってるけどほとんど使えてなくて、宝の持ち腐れになりがちなんですよね。
その上私の場合本を読んだりYouTube見たりとiPadなら使う要素がたくさんありそうなので、かなり欲しい。
でも今実際問題iPad mini持っているので、ただの無駄遣いになるのでは？という疑問も。
皆さんどう思われますか？
もうすぐAppleの新作発表会もあると思うので、それまで待った方がいいのかしら？
悩むところです。
今日はそんな私の悩みをぶちまけたところで終わりにしたいと思います。
躁状態からの転落と現在の奮闘記
こんにちは、ねむり猫です。
先日病気を持ちながらの働き方や上司の異動について話しましたが、今読み返してみると我ながら結構頑張ってるなぁ、と思ったので、今日は今の私の状態について書いてみることにしました。
まず初めから脱線しますが、実はプロフィールにもある通り、今年は自転車を始めて健康になろう！と思っており、その自転車を昨年末に購入しました。
おかげで気分ルンルンだった私は、年明けからほぼ毎日自転車に乗り、早く運動に慣れて自転車通勤するんだ！と張り切っていました。
ただ、今から考えると多分私はこの時躁状態だったんだろうなぁと思うのです。
実際のところ、私もまだ自分の波が掴めていなくて、自分が今躁状態なのか鬱状態なのか、それすら分からないことが多いです。
なんせちょっと前まで自分はうつ病だって思ってたから、浮き沈みはあるけど、浮いてる時は調子がいいんだくらいにしか思っていなかったので。
でも躁鬱病ってそれが危険だと思うんです。
躁状態、私が思うところの調子がいい状態から鬱状態に落ちると、その落差は人それぞれだと思うけど、落差が激しければ激しいほど辛いんです。
私も今回久々に大きい波を感じて戸惑いました。
今回は本当にエネルギーがない状態、って感じで、動きも緩慢になるし、頭も回らないし、とにかく疲れる…そんな状態です。
慌ててカウンセラーさんに相談してみたら、「少し疲れが溜まっているから定期的に休みもらった方がいいよ」と言われてやっと気づきました。
「あぁ、私には休みが必要なんだまだ健康体じゃないんだよね」…と。
働き始めてからメキメキ体調が良くなって、久しく休んでなかったから勘違いしてました。油断は禁物ですね。
お正月も休んだばかりだし、今休んでどうする！
と粘っていましたが、やはりまだ病気の身。休みは必要なのです。
だけど、先日の記事でも書いた通り、今の上司はなかなか病気のことを理解してくれない人なので、休みを取りたいと言っても、確実に取りたい日に取れるかは確約できないと言われました。
今のところ体調も本調子ではなく辛いですが、なんとかちょこちょこ休みをもらえているので、ゆっくりではありますが、回復してきているようにも感じます。
今後の働き方についてはまたしっかり検討していくということで、今は自分を騙し騙し頑張るしか無いかなって感じです。
皆さんも辛い時はしっかり休んでエネルギーが充電されるまでゆっくりしてくださいね
今日もお読みいただきありがとうございました
双極性障害の私の貯金0円脱出のための取り組み
こんにちは、ねむり猫です。
未だ鬱状態にいる私ですが、最近病気と付き合いながらの働き方とかいろいろ考えている中で、1ばんといってもいいほど気になっている「お金の管理」について今日は話そうと思います。
躁鬱病の人って一度は経験あると思います。
「躁状態の時にお金を使いすぎちゃった」っていうこと。
かくいう私もお金の使い方には波があって、節約しようと思ってもどうしても気分の波で抑えが効かないことがあります。
そんな時どう対処すればいいの？って、その答えが私にはまだ見つかっていなくて、その答えを求めてきた人には申し訳ないけど、私が今回お話しするのは、私なりのお金に対する現在の向き合い方と具体的な方法になります。
私は「お金はある方がいい」「貯金もしたい」って思ってるけど、現実的に貯金ができないタイプです。
一応家計簿は付けていて、参考にさせてもらってるのは「づんの家計簿」さんです。
毎年新しいづんの家計簿ノートが出ているので、それを使って記録しています。
家計簿の方式としては至ってシンプルで買ったものをとにかくレコーディングする、それだけなので、ズボラな私でも続いています。
このおかげで私も何にどのくらい使っているのか見える化できたので、今はちょっとはお金を使うときに意識できるようになりました。
私は実家暮らしなので、幸いにも食べることと住むことには困っていません。
でも今後一人になった時に生きていけるかが心配。
だからこそ貯金がしたい！とも思う。
そんな私が家計簿と共に始めたのが、1ヶ月を5週(35日)計算で予定を立てる「スライド式家計簿」。
これを始めたのが今年の1月からで、お給料日が月2回ある月にその分をボーナス扱いで余らせるというものになります。
今のところ週の予算は守れているものの、自由費が使いすぎているので、気をつけながらゆるーく頑張っていこうと思っています。
あとはミニマリストに憧れて、不用品をちまちまフリマサイトで売ったり、業者さんに頼んで買い取ってもらったりして、先月はちょっと不用品が現金化しました。
今のお金の管理方法に慣れてきたら、そのうちブログの中でも、月の出費の報告とか貯金の進捗とか、家計管理の報告ができたらしようと思います。
お金のことについては私も勉強中、模索中なので、今後も自分の特性とお金との上手な付き合い方を探って、良い方法があれば皆さんに共有できるように頑張ります。
今日もお読みいただきありがとうございました。
病気のことを理解できない上司の元で働く辛さについて
こんにちは、ねむり猫です。
前に優しくて理解のある上司が異動になったという話をしましたが、現在は別の上司の元で働いていて感じることなどを書きたいと思います。
仕事的には、仕事量も前よりかなり増えて精神的にも体力的にも負担が増えました。
やっぱり普通の感覚の人と働くっていうのはストレスが溜まります。
前の上司のおかげで体調がかなり上向いたから、上司が異動になっても、その直後は私も普通に近い状態で振る舞えていたこと、お正月休みで仕事から離れ、身体も心もちょっと回復したこと。
これらが重なって今の上司が、私の病気のことを忘れたのか、益々仕事量と負荷が増えていって、正直かなり今しんどい状態です。
それでも今の上司は病気のこと理解できない、というかしようともしてくれない人なので、耐えるしかありません。
しかも上司に相談したら、一番仕事量の少ない部署にいるんだから、他の人はもっと大変なんだよ、と言われてしまい、正直反論できないしかなり辛い思いしました。
お給料が減ってもいいから週4日の労働で無理なく働くか、
働けないことないしたまに辛いけど、週5日で働くか
どっちがいいんだろう…？
働けないことはないから困るところですね。
でも無理して折角回復した病気が悪化したら意味がない、とははわかっているんです。
こんな時皆さんだったらどうされますか？
正直一般雇用で雇ってもらった手前、辛いって言い出し辛いんですよね。
上司の期待を裏切るのが怖いというか、そんな予定でお前を雇ったんじゃないぞ、なんて、言われたわけではないけど声が聞こえてきそう。
契約社員だから、契約更新してもらえないんじゃないかっていうのも不安。
そんなモヤモヤを抱えたねむり猫ですが、今日も頑張っています。
ぜひ皆さんのご意見も聞かせてくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
