こんにちは、ねむり猫です。 今日は前の記事で書いた「片付けをして手に入れたい理想の生活」について深掘りして考えたいと思います。 まずわたしの理想の１日を書き起こして見ます。 【仕事の日】 9:00 起床 9:30 ブログ更新。 10:00 ウクレレの練習 11:00 …

こんにちは、ねむり猫です。 今日は躁うつ病患者のわたしが、2021年1月から2ヶ月間の大鬱状態から抜け出し、「躁になった途端に突如閃いた理想の生活」に近づくための目標について語りたいと思います。 前の記事でも書いた通り、わたしは躁うつ病を患ってお…

こんにちは、ねむり猫です。 先日片付けがしたくなったというブログを書きましたが、今日はそもそも片付けがしたくなっった原因について、病気の症状と絡めながらお話したいと思います。 わたしは精神疾患（双極性障害）を抱えており、体型も肥満、思考も生…

こんにちは、ねむり猫です。 先日遅ばせながら、やましたひでこさんの著書で「断捨離」なるものを知りました。 いや、言葉自体は知っていたのですが、どういうメソッドなのかは知らなかったんです。 今回1冊の本を読んで、ヨガ哲学からきている考え方なのだ…

こんにちは、ねむり猫です。 わたしは躁うつ病を持っているのですが、病気のせいで睡眠にも波があります。 もちろんお薬を飲まないと眠れないので、今は寝る前に合計14錠の薬を飲んでいます。 それでも眠れない時は眠れない。 そんな眠れないわたしが、睡眠…

こんにちは、ねむり猫です。 1月中旬から鬱の波に襲われ、ずっと体調を崩しているわたしですが、今日はカウンセリングに行ってきました。 前回が2週間前で、その間に主治医の診察もあって、抗うつ薬が1錠追加されたのも良かったのかもしれません。 わたしの…